Business-Trainings
Business-Trainings für Führungskräfte und engagierte Mitarbeiter:innen
Bestimmte Themen tauchen in meiner Beratungspraxis mit Kundinnen und Kunden, die im beruflichen Zusammenleben, aber auch beim beruflichen Aufstieg zur Führungskraft relevant sind bzw. Probleme machen, vermehrt auf.
Herauskristallisiert haben sich dabei die Themen der persönlichen Arbeitsorganisation wie individuelles Stressmanagement, Zeitmanagement oder Selbstorganisation, aber auch spezielle Skills die Zusammenarbeit mit dem Team betreffend wie wertschätzende Führung, Konfliktmanagement oder Delegieren von Tätigkeiten.
In den letzten Jahren biete ich diese Business-Trainings in der Haus Graz Akademie, der Verwaltungsakademie der Stadt Graz oder im Rahmen des Projekts „Altern mit Zukunft“ an.
Arbeitstechniken und Organisation
Führungskraft und wenig Zeit - Selbstmanagement, das wirkt!
Inhalte:
- Reflexion der eigenen Arbeitsweise und Arbeitsorganisation
- Effiziente Selbstorganisation
- Prioritäten richtig setzen
- Mikromanagement vermeiden
- Eigene Freiräume schaffen
- Fokussieren auf die wichtigen Dinge
- Richtiges Delegieren von Aufgaben erlernen
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Ziele erreichen: So machen Sie Ihre Wünsche wahr
Inhalte:
- Vom Wunsch zum Ziel: Alles beginnt mit einer Entscheidung
- Ziele SMART definieren
- Von eigenen und fremden Zielen
- Was ist Projekt und Projektmanagement?
- Von der Planung über die Umsetzung
- Zum Ende kommen
- Evaluierung und Feedbackschleife
- Effektiv versus effizient
- Gut ist gut genug
- Projektfalle Perfektionismus
- „Nein“ ist ein ganzer Satz
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Prokrastination vermeiden: Erfolgreich erledigt statt aufgeschoben
Inhalte:
- Die Dynamik des Aufschiebens
- Die Rolle der Emotionen
- Die Auswirkungen der Digitalisierung
- Selbstwirksamkeit und der Weg aus der Prokrastination
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Nein sagen: So setzen Sie Grenzen im Arbeitsalltag
Inhalte:
- Warum Nein sagen so schwerfällt
- Wertschätzend Grenzen ziehen: Kommunikationsstrategien für herausfordernde Situationen
- Wie man sich wertschätzend und gelassen abgrenzt
- Die eigenen Werte und Motive entdecken
- Aufdecken und Entschärfen hinderlicher Denk- und Verhaltensmuster
- Eigene Grenzen besser wahrnehmen und sich innerlich klar ausrichten
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Wie sage ich es am besten? Gelungenes Feedback geben
Inhalte:
- Feedback geben: Risiken und Nebenwirkungen
- Ziele und Grenzen: Was Feedback leisten kann und was nicht.
- Feedback geben auf Augenhöhe: verbal und nonverbal
- Stolperfallen: Was sollte man unbedingt vermeiden?
- Glaubwürdig Anerkennung, Wertschätzung und Lob aussprechen
- Positiver und offener Umgang mit unerwünschtem Feedback
- Positives und negatives Feedback konstruktiv annehmen
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
– speziell auch für Lehrlinge!
Dauer:
- 2 Halbtage
Führung und Team
Konfliktsituationen frühzeitig entschärfen und konstruktiv lösen
Inhalte:
- Wie entstehen Konflikte? – die Theorie dahinter
- Phasenmodell der Konflikteskalation nach Friedrich Glasl
- Voraussetzungen für erfolgreiches Konfliktmanagement
- Methoden und Instrumente der Konfliktlösung
- Konfliktsituationen frühzeitig erkennen und entschärfen
- Sicherheit im Umgang mit Konflikten erlangen
- Wertschätzender und respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen
Dauer:
- zweitägig oder nach Wunsch
Mehr Zeit durch Delegieren von Aufgaben
Inhalte:
- Gute Gründe, um zu delegieren
- Voraussetzungen für die Arbeitsdelegation schaffen
- Was lässt sich delegieren? Und an wen?
- So machen Sie aus der Arbeitsdelegation eine Win-Win-Situation
- Wie unterstütze und begleite ich eigenverantwortliches Arbeiten?
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Wertschätzendes Führen als Basis einer guten Zusammenarbeit
Inhalte:
- Was ist Wertschätzung und warum ist sie notwendig?
- Wertschätzung als Haltung im Führungsalltag leben
- Das Selbstwertgefühl achten
- Lob und Kritik richtig anbringen
- Aktives Zuhören
- Hindernisse für eine wertschätzenden Führung
- Feedback-Kultur und -Gespräche
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Wie Gruppen ticken – Gruppendynamik verstehen
Inhalte:
- Gruppenprozesse erkennen und verstehen
- Die Phasen der Gruppenentwicklung
- Auf welchen Ebenen kann ich in jeder Phase agieren?
- Analysieren von Gruppenprozessen
- Gruppenrollen: Welche Rollen gibt es?
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Aus Fehlern lernen: Eine konstruktive Fehlerkultur entwickeln
Inhalte:
- Was bedeutet Fehlerkultur?
- Vom Umgang mit Fehlern
- Aus Fehlern lernen – lösungsfokussiert im Alltag?
- Verantwortung nehmen statt Schuld zuweisen
- Konstruktive, positive Fehlerkultur
- Wirkungsvolles Feedback geben
- Kritikgespräche führen
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Motivation im Team auslösen und festigen
Inhalte:
- Verschiedene Arten der Motivation und ihre Wirkung
- Wertschätzung als größter Motivator
- Das Geheimnis der Selbstmotivation
- Motive von anderen verstehen und achten
- Motivationsblockierer und -förderer
- Grenzen von Motivation erkennen
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Persönlichkeit und Gesundheit
Stress, nein danke!
Inhalte:
- Stress in Theorie & Praxis
- Auswirkungen von Stress auf Körper und Seele
- Stress-Mythen
- Persönliche Stressfaktoren
- Erkennen von Triggern & Energieräubern
- Frühwarnzeichen erkennen
- Individueller Stress-Test
- Individuelles Stressmanagement
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Keep cool - Umgang mit negativen Emotionen
Inhalte:
- Belastungsanalyse: Was triggert Ärger, Stress und Angst?
- Den eigenen Autopiloten umprogrammieren
- Emotionale Kompetenz trainieren
- Den eigenen Schutzschild stärken
- Richtungswechsel im Kopf erarbeiten
- Konflikte souverän bewältigen
- Anti-Ärger-Strategie entwickeln
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Perfektionismus ade! Wann ist gut genug?
Inhalte:
- Die eigenen Perfektionismus-Antreiber identifizieren und neu inszenieren
- Einfluss und Möglichkeiten in ein realistisches (Arbeits-)Maß setzen
- Unentdeckte Altlasten und Denkfallen identifizieren und kritisch überprüfen
- Deutliche Abgrenzung durch bewusste und wertschätzende Kommunikation
Dauer:
- eintägig oder nach Wunsch
Kommunikation
Öffentlichkeitsarbeit leicht gemacht
Inhalte:
- Was ist Öffentlichkeitsarbeit?
- Instrumente der Öffentlichkeitsarbeit
- Ziele der Öffentlichkeitsarbeit
- Zielgruppenanalyse
- Mittel der Öffentlichkeitsarbeit – von der Pressearbeit, über die Website bis hin zu Social Media
- Entwicklung eines individuellen Werkzeugkoffers der Öffentlichkeitsarbeit (analog & digital)
Dauer:
- halber Tag oder nach Wunsch
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